Як одягнути дитину взимку? Перші морози — і щоранку те саме питання: що вдягнути, щоб дитина не змерзла, але й не спітніла за п’ять хвилин? Допоможе просте правило трьох шарів і кілька перевірок перед виходом.
Правило трьох шарів
Кілька тонких шарів гріють краще за один товстий: між ними тримається тепле повітря, а зайвий шар легко зняти.
| Шар | Навіщо | Що вдягнути |
|---|---|---|
| Перший, до тіла | Відводить вологу, щоб шкіра лишалася сухою | Термобілизна з вовни чи синтетики. Бавовна тримає вологу, тож у ній швидше змерзнути |
| Другий, утеплювач | Тримає тепло | Флісова кофта, вовняний светр, флісові штани |
| Третій, верхній | Захищає від вітру, снігу й мокрого | Зимовий комбінезон або куртка й непромокальні штани |
Як одягнути дитину взимку – Скільки шарів потрібно малюкові
Малюкам до року, які гуляють у візку, зазвичай потрібен на один шар більше, ніж дорослому: вони не рухаються й зігріваються гірше. Діти, які бігають і катаються з гірки, навпаки, швидко пітніють — їм досить стільки ж шарів, як вам.
Як перевірити, чи дитині тепло
Холодні носик і ручки ще не означають, що дитина змерзла. Покладіть долоню на шию або спинку між лопатками:
- тепла й суха — усе гаразд;
- волога чи гаряча — дитині жарко, зніміть шар або розстебніть куртку;
- прохолодна — пора додати шар або йти додому.
Шапка, рукавиці, взуття
Тепла шапка, рукавиці й утеплене взуття — обов’язкові. Кілька дрібниць, які рятують прогулянку:
- рукавиці на резинці чи шнурку не загубляться;
- непромокальні рукавиці — для снігу, в’язані — для сухої погоди; візьміть запасну пару;
- взуття не має бути тісним: у тісному нога мерзне швидше; між пальцями й носком має лишатися трохи місця;
- шарф заправте всередину куртки або візьміть снуд — так він не розв’яжеться й не зачепиться на гірці.
Мокрий одяг — одразу переодягнути
Після снігових баталій рукавиці й штани часто промокають. Мокрий одяг холодить, тож удома одразу переодягніть дитину в суху одежу й дайте теплого чаю.
В автокріслі — без пуховика
Пуховик чи об’ємний комбінезон під ременями автокрісла небезпечний: під час зіткнення він стискається, ремені стають вільними, і дитина може вислизнути. Знімайте об’ємний одяг перед тим, як пристебнути дитину, а зверху накрийте курткою чи пледом. Перевірка: якщо ремінь на плечі вдається защипнути пальцями — він затягнутий заслабко.
Коли краще погратися вдома
У сильний мороз з вітром відкрита шкіра може обморозитися за лічені хвилини. Педіатри радять не гуляти з дітьми, коли з урахуванням вітру холодніше за −26 °C, а в звичайний мороз — робити перерви, щоб зігрітися.
Якщо шкіра на щоках, носі чи пальцях стала білою або блідо-сірою, болить чи німіє, — йдіть у тепло, зігрівайте її поступово й не розтирайте. Якщо біль чи оніміння не минає за кілька хвилин, зверніться до лікаря.
Що сказати дитині
Малюки охочіше вдягаються, коли це гра:
Вдягаємося, як капустинка: спершу тоненький листочок, потім пухнастий, а зверху — такий, що не пропускає вітер!
Поради — за рекомендаціями Американської академії педіатрії.
Що ще почитати
- Рукавичка — аудіоказка, щоб послухати після прогулянки
- 8 порад, як виховати дитину гарним помічником — нехай дитина сама складає свої речі після прогулянки
