Найкорисніша гречана каша

Rate this post

Ми розкажемо вам, як приготувати найкориснішу гречану кашу. За цим рецептом, під час приготування, гречка зберігає всі вітаміни та мінерали, що містяться в ній. Секрет в тому, що варити її необхідно не більше 5 хвилин.

Інгредієнти:

найкорисніша гречана каша, рецепт, гречка, запарена гречка

  • гречана крупа (краще не обсмажена) – 1 стакан;
  • вода – 2 стакани;
  • масло за смаком;
  • сіль за смаком.

Спосіб приготування:

найкорисніша гречана каша, рецепт, гречка, запарена гречкаВсипати в кастрюлю один стакан гречки, залити двома стаканами холодної води і залишити на 6-8 годин.

Тобто можна залити її і залишити на ніч.

найкорисніша гречана каша, рецепт, гречка, запарена гречкаЗа цей час, гречана крупа вбере в себе майже всю воду і трішки розкриється.
найкорисніша гречана каша, рецепт, гречка, запарена гречкаДодайте до неї приблизно 1 ч.л. солі (без гірки) та перемішайте. Потім додайте масло. Якщо ж вода за ніч ввібралася повністю – влийте в кастрюлю ще 50 мл.
найкорисніша гречана каша, рецепт, гречка, запарена гречкаНакрийте кастрюлю кришкою та поставте на середній вогонь. Вода, що лишилась на дні, дуже швидко закипить і обдасть гарячим паром всю крупу та розтопить масло. Цей останній крок займає приблизно 5 хвилин.

найкорисніша гречана каша, рецепт, гречка, запарена гречка

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.